l'Arbre Terre Happy
Ayurvéda - Massages - Yoga
Centre ayurvédique
Un lieu de ressourcement, d'échanges et de détente au coeur de Châteaubriant
Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?
Selon le traité de l'Ayurvéda, la Charaka Samhita :
La vie vécue normalement est un état de bonheur
L'Ayurvéda nous propose un art de vie en harmonie avec la nature et le respect de l'autre avec pour objectif un voyage intérieur magnifique pour rencontrer notre véritable nature.
Médecine holistique originaire de l'Inde reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, elle prend en compte l'individu dans sa globalité et permet d'aborder vos préoccupations émotionnelles et physiques. Elle permet de conserver la santé d’une personne saine et d'aider les personnes lors de dérèglements, qui, de quel qu'ordre qu'ils soient, doivent être écoutés en prévention de maladies.
L'Ayurvéda s'appuie sur plusieurs piliers essentiels qui sont l'Alimentation avec les Epices et les Plantes, pour les émotions qu'elle provoque, le Yoga, la Respiration et les Massages bien-être ayurvédiques. Grâce à ces différentes pratiques, je cherche à vous aider à conserver ou à retrouver l'équilibre, à ressentir et à écouter les messages que votre corps vous envoie pour aller vers plus de sérénité et de joie dans votre quotidien. Nous décidons ensemble du programme d'accompagnement qui vous convient le mieux : cours individuels ou collectifs, cures, ateliers, massages etc. et je l'adapte à votre constitution ayurvédique.
Valérie Desvenain
Médecine holistique
Originaire de l’Inde, l’Ayurvéda vient du Sanskrit, Ayur «vie» et Veda «science». Ce système de santé issu des textes védiques date d’environ 5000 ans.
La philosophie Ayurvédique considère que l’univers est composé de 5 éléments : l'air, l'éther, le feu, l'eau et la terre, qui forment 3 Doshas : Vata (air & éther), Pitta (feu & eau) et Kapha (eau & terre).
Chaque être humain est composé de ces trois doshas dans une proportion qui lui est propre.
C’est la Prakriti, la constitution de naissance déterminée lors de sa conception.
L’alimentation, le mode de vie et les nombreux facteurs environnementaux interfèrent sur nos doshas de naissance pour créer notre Vrikriti. Si l'environnement et le mode de vie ne sont pas adaptés à la constitution de l’individu, il peuvent augmenter ou diminuer les doshas. Ainsi se crée un déséquilibre qui peut mener au mal être, voire même à la maladie.
A travers l’hygiène de vie, la phytothérapie, le massage, le yoga et la méditation, l’Ayurvéda contribue à maintenir et à améliorer notre santé mentale, physique et énergétique en rétablissant l’équilibre de nos doshas. C'est le travail que nous entreprenons ensemble au cours des Entretiens ayurvédiques.
L'OMS
Selon l’OMS, l'Organisation Mondiale de la Santé, l’Ayurvéda est reconnue comme « médecine traditionnelle » incluant différentes pratiques, approches, connaissances et croyances en matière de santé, utilisant des médicaments à base de plantes et de minéraux, des pratiques et techniques manuelles, appliqués seuls ou en combinaison, dans le but de maintenir le bien-être ainsi que de traiter, diagnostiquer ou prévenir la maladie.
L'Ayurvéda ne se substitue pas aux traitements médicaux, elle est complémentaire. Massage bien-être à but non thérapeutique et non médicalisé.
Léger-Lourd
Rapide-Lent
Chaud-Froid
Sec-Gras
Rugueux-Tendre
Liquide-Solide
Dur-Mou
Mobile-Immobile
Massif-Subtil
Collant-Non Collant
Doshas et Gunas
Le dosha VATA : Vata est l’union de l’éther et de l’air.
Il représente l’énergie vitale, le tonus, le mouvement et la motricité.
Le dosha PITTA : Pitta est l’union de l’eau et du feu.
Il est relié au métabolisme et représente l’intelligence et l’assimilation.
Le dosha KAPHA : Kapha est l’union de l’eau et de la terre.
Il possède la fonction de régulation de l’organisme. Kapha est responsable de la structure physique et contrôle l'équilibre des fluides dans le corps.
Pour mieux comprendre les effets des doshas sur l’individu, il a fallu définir les qualités des éléments qui le constituent par l’observation de leur fonctionnement.
Ces qualités s’appellent Gunas. Au nombre de vingt, elles sont les outils de base de la méthode de diagnostic en Ayurvéda.
Il est indispensable de savoir les reconnaître en chaque personne et procéder à une observation détaillée de leurs multiples manifestations.
Que ce soit par l’aspect physique, psychique, environnemental de la personne, on peut reconnaître quel dosha prédomine, quelle est la prakriti, quel est le déséquilibre actuel, et que faire pour y remédier.
Le bilan ayurvédique
Le bilan ayurvédique se déroule en deux temps. Les deux rendez-vous consistent en un entretien d'une heure suivi du massage choisi ou d'une séance individuelle de yoga.
Les séances de suivi durent 30 minutes et ont généralement lieu 2 à 3 mois après le début de l'introduction des recommandations. Je suis là pour vous soutenir, pour vous prendre la main jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu, toutefois, je ne peux le faire sans vous !
"La consultation est un moment de joie et sans jugement.
Votre rythme est le bon, venez sereinement !"
BILAN AYURVEDIQUE & DINACHARYA
Deux rendez-vous à une semaine d'intervalle
1er Rendez-vous :
UN ENTRETIEN COMPLET
Durant la première phase du bilan ayurvédique, nous allons déterminer les choses que vous souhaiteriez voir évoluer afin que votre quotidien s'embellisse. Selon un protocole incluant un questionnaire complet dans tous les domaines et l'observation de votre corps, de vos réactions physiques et émotionnelles, je déterminerai votre constitution de naissance, votre Prakriti et mettrai en exergue vos déséquilibres doshiques, votre Vrikriti. A l'issue de l'entretien, vous recevrez le soin ayurvédique ou le cours de yoga que vous avez choisi lors de la prise de rendez-vous.
2ème Rendez-vous :
LE DINACHARYA : Votre programme personnalisé ayurvédique
Une semaine après notre premier rendez-vous, nous nous revoyons. Cette nouvelle rencontre vous permet de poser éventuellement des questions qui vous sont venues suite à notre première visite. Nous échangeons sur les effets immédiats que vous avez ressentis suite au massage ou à la séance de yoga. Et enfin, je vous expose le programme totalement personnalisé que j’ai élaboré spécialement pour vous afin de remédier aux déséquilibres doshiques constatés:
- Dinacharya incluant les règles d’hygiène de vie selon l'ayurvéda ;
- Alimentation ayurvédique, épices et plantes fraîches préconisés;
- Massages corporels bien-être ayurvédiques conseillés;
- Séance de Yoga détaillée et personnalisée: Nous la pratiquerons ensemble lors de ce rdv, afin que vous puissiez la refaire chez vous chaque jour. N'ayez crainte, elle sera totalement adaptée à votre morphologie et pourra même se pratiquer sur chaise si besoin !
A la fin de notre entretien, vous recevrez votre deuxième soin ayurvédique ou votre séance de yoga.
Il y aura un avant et un après !
Tarifs adaptés à votre budget :
2 entretiens & 2 massages "Ama assis" 2x1h30 140 €
2 entretiens & 2 massages "Abhyanga corps complet" 2x2h30 250 €
2 entretiens & 2 massages "Réflexologie plantaire Thaïe" 2x2h00 180 €
2 entretiens & 2 séances de Yoga adaptées 2x2h00 160 €
Consultation de suivi : 35 €
Certains massages peuvent être remboursés par votre Mutuelle :
Réflexologie plantaire