l'Arbre Terre Happy
Centre ayurvédique
Un lieu de ressourcement, d'échanges et de détente au coeur de Châteaubriant
Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?
Selon le traité de l'Ayurvéda, la Charaka Samhita :
La vie vécue normalement est un état de bonheur
L’Ayurvéda est un véritable art de vivre, invitant à cultiver l’harmonie avec la nature et le respect de soi et des autres. Il nous guide vers un profond voyage intérieur, à la rencontre de notre véritable nature.
Originaire de l’Inde, cette médecine holistique, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, considère l’individu dans sa globalité. Elle permet d’accompagner aussi bien les déséquilibres émotionnels que physiques, tout en œuvrant à préserver la santé chez une personne en équilibre. Dans cette approche, chaque déséquilibre est perçu comme un signal à écouter, une opportunité de réajustement, en prévention de troubles plus profonds.
L’Ayurvéda repose sur plusieurs piliers essentiels : l’alimentation — enrichie par les épices et les plantes —, le yoga, la respiration et les massages bien-être ayurvédiques. Ces pratiques agissent en synergie pour soutenir l’équilibre du corps et de l’esprit.
À travers cet accompagnement, mon intention est de vous aider à préserver ou retrouver votre équilibre, à développer une écoute fine de votre corps et à accueillir ses messages, afin d’avancer vers plus de sérénité et de joie au quotidien.
Ensemble, nous construisons un accompagnement personnalisé, adapté à votre constitution ayurvédique : séances individuelles ou collectives, cures, ateliers, massages… chaque proposition est pensée pour répondre au mieux à vos besoins du moment.
Valérie Desvenain
Médecine holistique
Originaire de l’Inde, l’Ayurvéda tire son nom du sanskrit : Ayur signifie « vie » et Veda, « connaissance » ou « science ». Ce système de santé ancestral, issu des textes védiques, existe depuis plus de 5000 ans.
La philosophie ayurvédique repose sur l’idée que l’univers est composé de cinq éléments fondamentaux : l’air, l’éther, le feu, l’eau et la terre. De leur interaction naissent trois énergies vitales, appelées doshas :
Vata (air et éther), Pitta (feu et eau) et Kapha (eau et terre).
Chaque individu possède une combinaison unique de ces trois doshas. Cette constitution de naissance, appelée Prakriti, est déterminée dès la conception et représente notre nature profonde.
Au fil de la vie, notre alimentation, notre mode de vie et notre environnement influencent cet équilibre initial. Ces variations donnent naissance à ce que l’on appelle Vrikriti, c’est-à-dire notre état du moment. Lorsque nos habitudes ne sont pas en accord avec notre constitution, les doshas peuvent se déséquilibrer, entraînant inconfort, mal-être, voire maladie.
L’Ayurvéda propose alors de rétablir cet équilibre grâce à une approche globale : hygiène de vie, alimentation adaptée, phytothérapie, massages, yoga et méditation. Ces pratiques agissent en synergie pour soutenir la santé physique, mentale et énergétique.
C’est ce chemin d’harmonisation que je vous propose d’explorer lors des entretiens ayurvédiques, en vous accompagnant de manière personnalisée et adaptée à votre nature.
L'OMS
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’Ayurvéda est reconnue comme une « médecine traditionnelle ». Elle regroupe un ensemble de pratiques, d’approches et de connaissances liées à la santé, fondées sur une vision globale de l’être humain.
Elle s’appuie notamment sur l’utilisation de plantes et de minéraux, ainsi que sur des techniques manuelles et des pratiques spécifiques, utilisées seules ou en complémentarité.
L’objectif de l’Ayurvéda est de préserver le bien-être, mais aussi de prévenir, d’accompagner et de soulager les déséquilibres pouvant mener à la maladie.
L'Ayurvéda ne se substitue pas aux traitements médicaux, elle est complémentaire. Massage bien-être à but non thérapeutique et non médicalisé.
Doshas et Gunas
Léger-Lourd
Rapide-Lent
Chaud-Froid
Sec-Gras
Rugueux-Tendre
Liquide-Solide
Dur-Mou
Mobile-Immobile
Massif-Subtil
Collant-Non Collant
Les doshas
Vata : Issu de l’union de l’éther et de l’air, Vata est le principe du mouvement. Il représente l’énergie vitale, le tonus, la mobilité et tout ce qui circule dans le corps.
Pitta : Composé de l’eau et du feu, Pitta est lié au métabolisme. Il gouverne la transformation, l’assimilation, ainsi que les fonctions liées à l’intelligence et à la compréhension.
Kapha : Né de l’eau et de la terre, Kapha incarne la structure et la stabilité. Il assure la cohésion du corps, participe à la régulation de l’organisme et maintient l’équilibre des fluides.
Comprendre les déséquilibres
Pour mieux comprendre l’influence des doshas sur chaque individu, l’Ayurvéda s’appuie sur l’observation des qualités des éléments qui les composent. Ces qualités, appelées Gunas, sont au nombre de vingt et constituent la base du diagnostic ayurvédique.
Apprendre à les reconnaître permet d’observer avec précision les manifestations propres à chaque personne, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou liées à l’environnement.
Cette lecture globale permet d’identifier le dosha prédominant, de mieux comprendre la Prakriti (constitution de naissance), de repérer les déséquilibres actuels (Vrikriti) et d’adapter les recommandations pour retrouver l’équilibre.
Le bilan ayurvédique
Le bilan ayurvédique se déroule en deux temps. Les deux rendez-vous consistent en un entretien d'une heure suivi du massage de votre choix ou d'une séance individuelle de yoga. Ceci vous permet d'adapter réellement à vos besoins et à votre budget.
Les séances de suivi durent 45 à 60 minutes et ont généralement lieu 2 à 3 mois après le début de l'introduction des recommandations. Je suis là pour vous soutenir, pour vous prendre la main jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu, toutefois, je ne peux le faire sans vous !
"La consultation est un moment de joie et sans jugement.
Votre rythme est le bon, venez sereinement !"
BILAN AYURVEDIQUE & DINACHARYA
Deux rendez-vous à une semaine d'intervalle
1er Rendez-vous :
UN ENTRETIEN COMPLET d'une heure
Durant la première phase du bilan ayurvédique, nous allons déterminer les choses que vous souhaiteriez voir évoluer afin que votre quotidien s'embellisse. Selon un protocole incluant un questionnaire complet dans tous les domaines et l'observation de votre corps, de vos réactions physiques et émotionnelles, je déterminerai votre constitution de naissance, votre Prakriti et mettrai en exergue vos déséquilibres doshiques, votre Vrikriti.
A l'issue de l'entretien, vous recevrez le soin ayurvédique ou le cours de yoga que vous avez choisi lors de la prise de rendez-vous.
2ème Rendez-vous :
LE DINACHARYA : Votre programme personnalisé ayurvédique
Une semaine après notre premier rendez-vous, nous nous revoyons. Cette nouvelle rencontre vous permet de poser éventuellement des questions qui vous sont venues suite à notre première visite. Nous échangeons sur les effets immédiats que vous avez ressentis suite au massage ou à la séance de yoga. Et enfin, je vous expose le programme totalement personnalisé que j’ai élaboré spécialement pour vous afin de remédier aux déséquilibres doshiques constatés:
- Dinacharya incluant les règles d’hygiène de vie selon l'ayurvéda;
- Alimentation ayurvédique,
- Plantes et épices,
- Massages corporels bien-être ayurvédiques conseillés;
- Séance de Yoga détaillée et personnalisée: Nous la pratiquerons ensemble lors de ce rdv, afin que vous puissiez la refaire chez vous chaque jour. N'ayez crainte, elle sera totalement adaptée à votre morphologie et pourra même se pratiquer sur chaise si besoin !
A la fin de notre entretien, vous recevrez votre deuxième soin ayurvédique ou votre séance de yoga.
Il y aura un avant et un après !
Tarifs adaptés à votre budget :
2 entretiens & 2 massages "Ama assis" 2x1h30 150 €
2 entretiens & 2 massages "Abhyanga corps complet" 2x2h30 250 €
2 entretiens & 2 massages "Réflexologie plantaire Thaïe" 2x2h00 180 €
2 entretiens & 2 séances de Yoga adaptées 2x2h00 160 €
Consultation de suivi préconisé tous les 3 mois
ou au changement de saisons : 40 €
Certains massages peuvent être remboursés par votre Mutuelle :
Réflexologie plantaire